01
Выбор программы
Выберите программу, которая
вам нравится или заполните
анкету на сайте, чтобы мы
смогли подобрать для вас
наиболее подходящую
тренировку.
02
Личный кабинет
После оплаты тренировки
появятся в личном кабинете.
Каждая тренировка
открывается после выполнения
предыдущей, чтобы
распределять нагрузку.
03
Правильный темп
Включите видео-тренировку
и занимайтесь когда и где вам
удобно. В тренировку включен
таймер, чтобы вы могли следить
за темпом и делать паузы.
04
Поддержка тренера
Каждое занятие
сопровождается инструкцией
тренера по технике выполнения
всех упражнений.
Прислушивайтесь к нему, чтобы
тренировка была безопасной.
